儿童颜值杀手——口呼吸！它的危害远超过你想象！
我们家小甜心睡觉总是张着小嘴，小时候看着挺可爱，但最近发现她有点凸嘴迹象，难道是长期张嘴睡觉惹的祸？
我们家孩子也是这样，时不时还会打呼噜，从前只觉得孩子睡得香，这难道是“病”吗？
看到家长咨询群里宝爸宝妈们
关于宝贝口呼吸的讨论
不光是孩子
很多家长也表示自己也有这样的问题
这引起了不少围观爸妈的疑惑与担忧
为了讲清楚口呼吸的真正原因和影响
专家驾到 🔈
唯嘉儿科杨径教授、
向俊医生来啦！
“
唯嘉儿科耳鼻喉科
教授/副主任医师
杨径
擅长诊治儿童过敏性鼻炎、腺样体肥大、中耳炎等耳鼻喉科常见病、多发病；鼻内镜手术，咽喉显微手术等。
“
唯嘉儿科口腔科
主治医师
向俊
擅长儿童龋病、牙髓病及根尖病诊治，年轻恒牙的护髓治疗，儿童牙外伤序列治疗、儿童替牙障碍的早期干预及美学修复。
让我们先来搞搞清楚
儿童口呼吸到底是怎么回事？
如何判断儿童是不是口呼吸？
口呼吸是指夜间睡眠时，习惯性张口呼吸。而在正常情况下，人在日常生活中是用鼻子呼吸的，而不是用口呼吸。
首先
张嘴睡觉≠张口呼吸
来来来，看看自家宝贝：
1
不说话时嘴巴张开吗？
如果儿童上下唇之间只有几毫米的缝隙，这是正常的。如果张嘴幅度大到可以伸入一根手指，差不多有十几毫米，那就有口呼吸的嫌疑了。
2
嘴里有气流进出吗？
儿童张嘴时，可以拿小镜子贴近他的嘴巴前下方，观察镜子上是否有雾气。
3
儿童有这些表现吗？
是否有睡觉打呼噜、喉咙有痰液、鼻子长期堵塞、睡觉不安稳容易醒、眼圈发黑、注意力不集中等表现。
如果儿童上述三项均符合，那就很可能是口呼吸了！
儿童口呼吸是因为？
1
不良习惯
鼻子通畅的情况下，儿童习惯口呼吸。
2
鼻腔疾病
如腺样体肥大、扁桃体肿大、过敏性鼻炎等，都会令鼻咽部的气道发生阻塞，通气量不足，儿童不得不张口呼吸。
儿童口呼吸影响有多大？
1
面容改变
（1）长期用口呼吸，长此以往，舌体后坠下沉，下颌下降后退，唇肌松弛，开唇露齿，唇外翻，上前牙前突，上牙弓狭窄。
（2）气流从口腔通过妨碍了硬腭的正常下降，腭穹高拱。
（3）长时间张口后牙继续萌出而使下颌向下、向后旋转，形成牙开合和长面畸形，这就是我们专业常说的“腺样体面容”。
2
口腔改变
（1）牙开合，伴或不伴有吐舌
（2）上牙弓狭窄(颊肌与舌肌平衡被破坏)
（3）上前牙唇倾(唇肌与舌肌平衡被打破)
（4）牙齿拥挤
（5）下颌后缩
（6）慢性牙龈炎(出血以及牙龈增生)
（7）口腔溃疡
3
骨骼变化
颞下颌关节问题
（1）胸骨塌陷或者“漏斗胸”，“翼状肩胛骨”
（2）胸壁前后向的发育不足以及狭窄的胸腔
（3）突出的肋骨
（4）膈肌动力不足
（5）驼背，腰椎前弯
（6）“足外翻”
同时，长期的口呼吸，更会引起儿童假性厌食、睡觉打呼噜，甚至引起听力损害。
严重的口呼吸还会造成睡眠呼吸障碍，比如呼吸暂停、尿床、白天注意力分散、学习困难、行为异常等等，影响甚至伴随儿童一生。
儿童口呼吸最佳干预年龄≤7岁
Professional Proposal
矫正儿童口呼吸
1.首先需要带儿童到耳鼻喉科检查鼻通气情况。口呼吸的主要原因还是因为鼻腔不通畅，那么对应的治疗也要先从改善鼻腔入手，7岁前是治疗儿童口呼吸的最佳时期。
2.在排除鼻呼吸道阻塞病因之后，如果是口呼吸引起的牙颌畸形，应进行口腔科检查，制定矫治方案。
