真实经历：忽视孩子扁平足，没想到竟然发展成这样······
良好的运动能力
可以让儿童受益一生
而影响儿童运动能力的因素较多
其中扁平足是重要因素之一
妞妞 女孩 6岁
扁平足看诊经历
Dr
第一次发现妞妞足部发育异常是什么时候？
妞妞妈：大概3岁，起初是发现她走路不稳，不自觉内八字步，一不留神就摔倒了，腿上青一块紫一块。
Dr
为啥没有带妞妞看医生呢？
妞妞妈：身边很多孩子小时候都是扁平足啊，长大就好了，没见有啥影响啊······我想着先观察观察，直到最近一次她从床上跳下来后就开始说头晕，走路有时说脚痛，几天都不见好，这才觉得不对劲。
唯嘉儿科康复科医师：
妞妞是典型的扁平足，内八字步态，步态不稳、脚底痛，吸震不足导致头晕都是常见症状，需要定制个性化矫形鞋垫来调整足部力学平衡，避免引起膝关节、骨盆乃至脊柱等骨骼发育异常。
妞妞妈：
一样是扁平足，怎么别人家孩子就没事呢······
看到这里，小嘉猜测很多宝爸宝妈们心里开始打鼓，有些可能已经抬起宝贝的小脚丫想一探究竟······
那么，扁平足有哪些表现？如何准确评估是否是扁平足？哪种扁平足自己会好，哪种扁平足必须要矫正呢？
让我们一起来听听唯嘉儿科儿童康复科颜华教授怎么说：
什么是扁平足？
扁平足是指足底内侧的足弓因为先天或后天因素失去了正常的弓形结构，脚底和地面平为一线，是一种常见的足部变形。它并非是一种疾病，而是一种现象。
儿童扁平足分为两种:
1.功能性扁平足：
又称柔韧性扁平足，看上去脚外形扁平，足弓小，是由于足底肌肉发达、软组织肥厚造成的，但足部各关节运动性能良好，只是在承受压力时，足弓消失，足底扁平，未出现疼痛等症状，大多数儿童的扁平足常常是柔韧性的。
2.病理性扁平足：
又称僵硬性扁平足，表现为足底扁平，足弓的作用减弱，各关节运动受限，走、跑、跳受到影响，并伴有扁平足病理症状（长时间站立或行走就会脚痛）。
病理性扁平足又分为轻度和重度：
（1）轻度扁平足：
一般无明显不适，仅在站立或行走时间较长时足部疲劳明显，有时发生疼痛，变得僵硬，活动受限，休息后可好转。
（2）严重扁平足：
会出现眩晕头痛，小腿肌肉酸痛，足底麻木、疼痛，脚向里扣（内八字步态），双脚交叉易摔跤，局部红肿，活动明显受限，休息后不易恢复，有时还可出现膝关节痛、腰背痛、肩颈酸痛等，影响日常的站立和行走（步态），并可导致体态不良，如出现拇趾外翻、腿型难看、长短腿、骨盆倾斜、脊柱侧弯、高低肩等。
儿童扁平足的简易评估
1.形态学足弓测量法：
如图所示，A为足舟骨至地面的距离（足背高），B为大拇趾最前端至跟骨最外缘之间的距离（足长），利用足弓值=A/B*100进行评估。足弓值27-29间为正常足，25-27间为轻度扁平足，足弓值＜25为重度扁平足，足弓值>29为高弓足。
2.足底压力分析：
足底压力分析仪使用光学图像自动定量分析儿童足部大小、足弓类型、足底压力分布等信息，为科学而准确的治疗、矫形等提供基础信息，也为了解治疗效果和定制及调整矫形鞋垫提供科学依据。
唯嘉儿科足底压力分析测试
什么样的扁平足需要矫正？
儿童0-3岁：
足弓并未形成，小脚胖嘟嘟的，足部光滑，足底脂肪较多且富有弹性，足部骨骼70%为软骨，属于生理性扁平足。此时家长无需担心。
儿童3-6岁：
此阶段是儿童足部成长、足弓形成的关键期，也是扁平足的高发期。此时儿童足底脂肪垫逐渐消退，步行稳定性变好，足部骨骼开始骨化，足弓开始形成。此时若儿童没有足弓，那就需要到医院就诊了！
儿童扁平足，临床较为常见，致病因素复杂，虽与遗传、年龄、性别有关，但儿童肥胖、过度使用电子产品、缺乏运动等也是重要因素。
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